Christeans
Therapie

THERAPIE/COACHING

VOLG ONS

ADEM COACHING & BOXING THERAPIE


Kracht door verandering, impact door zelfvertrouwen

ADEM COACHING
Ervaar je minder energie of kan je deze maar moeilijk vasthouden? Heb je moeite met je concentratie en slaap je onrustig?

Tijdens mijn sessies ga je jouw ademhaling onderzoeken en ga ik je een paar gemakkelijke tools bijbrengen om zelf controle te krijgen over je ademhaling. We zetten de automatische piloot even uit en nemen zelf het stuur over.
Je zult merken dat je stressvolle situaties beter kan handelen, je zult gemakkelijker kunnen ontspannen en tegelijkertijd energieker worden!
“Breath Motherfuckers!”(Wim Hof)

De voordelen van een gezonde ademhaling zijn:

- Je ervaart minder stress en kan beter met stress omgaan
- Een verbeterd slaap/waak ritme
- Meer focus en concentratie
- Emotioneel en mentaal beter in balans
- Verhoogde creativiteit
- Verhoogde energie

BOXING THERAPIE

Loop je vast in bepaalde situaties of kan je energie niet lekker stromen? Zit er af en toe een knoop in je maag of heb je wat meegemaakt waar je nu moeilijk bij kan komen?

Een Boxing Therapie sessie kan je helpen om je gevoelens meer ruimte te geven,
je energieker te gaan voelen en je zelfvertrouwen te vergroten.

Boxing Therapie kan je helpen bij:

  • Gevoelens en onverwerkte emoties zoals angst, woede of verdriet kwijt te raken
  • PTSS, burn-out, stress en bij eetstoornissen

  • Emotie regulatie


Neem contact met me op voor een persoonlijk gesprek